Tôi thường hay bị chuột rút, cơn co cơ đau ..thấu trời xanh, được biết những cơn co cơ bắp như vậy có nhiều nguyen nhân: nào là thiếu calci, thiếu nước, thiếu Vitamin B1 … nhửng giai đoạn bị chuột rút thường xuyên như vậy, tôi cũng dùng đủ loại, nhưng củng chả thấy si nhê gì cả - chỉ còn một cách cũng tạm qua… cơn là : ngâm chân vào thau nước nóng - thật nóng – khoảng 15-20 phút , cơ mới nhả ra ..từ từ ..chậm rãi - còn khi ở nhửng nơi, không có ..thau hay nước nóng lấy đâu ra (như hôm ở bên Cali – chuột cứ thi nhau rút chân bên này, rồi chân bên kia – tôi cứ vã mồ hôi hột mà ..ôm nó ), và từ hôm đó đến nay, tôi vẫn khổ sở với những cơn ..mouse rút như thế . Một hôm tình cờ đọc trên net thấy chỉ cách: Hể có cơn chuột rút ở chân, bên nào rút thì ..giơ tay nên kia lên . tôi thấy ..hoài nghi cái ..kiểu quá đơn giản như vậy – nếu chỉ có thế thì các hãng thuốc tây ế là cái chắc. Thôi thì để có ..cơ hội thì cứ thử xem .
1. Lần 1, tôi đang ngủ, thì lại có cơn co cứng chân, đau quá, thức dậy – nhớ mẹo – giơ một tay lên – do đang buồn ngủ, tôi giơ ..lộn bên, không thấy hết, sực nhớ bài, tôi bỏ tay xuống, giơ tay bên kia – lạy trời – cơn co biến ngay tức khắc – chưa đầy 1 nốt nhạc.
2. Lần hai, đang ngồi trong xe hơi, lại bị nữa – tôi giơ tay lên, nhưng có lẽ người đang ở thế ngồi, củng phải …2 giây sau, cơ mới dãn.
3. Lần ba, đang tắm, nước nóng à nhe – lại bị cơn co cứng – vì tắm bằng vòi sen mà, đang ở thế đứng – tôi .. giơ tay (đúng tay bên kia) thằng lên trời – cơn chuột rút biến ngay tức thì .
Quá sung sướng, từ nay tôi không còn sợ cái cảnh chuột cứ thích co chỗ nào thì co – tôi đã có một mẹo rất dể làm, và cực kỳ đơn giản, là hể bị nó rút bên nào thì dơ thắng tay bên kia lên..trời – nhớ giơ đúng tay, và ở tư thế càng thẳng với body, thì chuột rút ..đi nhanh như tên bắn ..
Cùng chia sẻ với các bạn – hay có ai quen bị chuột rút giống tui, mách dùm làm…phước .! Cám ơn bạn ...
Sưu Tầm