Trong tiếng Anh:
Coriander là phần hạt (thường được rang thơm
trước khi sử dụng)
Cilantro là phần lá (thường được dùng ở dạng
tươi. Loại rau thơm, đi ăn phở lúc nào cũng có.)
Bạn hoặc người thân có hay dậy đi tiểu 2–3 lần mỗi đêm hay không ?
Tôi từng nghĩ đó là chuyện bình thường, ai già mà chẳng vậy… cho đến khi một
người quen bị suy thận ở cấp độ 3, chỉ vì chủ quan với chuyện “tiểu đêm”.
📌 Theo Y học cổ truyền, tiểu đêm
nhiều là dấu hiệu thận suy yếu,
khiến cơ thể mất năng lượng, khó ngủ, dễ mệt.
📌 Một vài dấu hiệu sớm:
– Đi tiểu nhiều lần ban đêm
– Ngủ không sâu, hay giật mình tỉnh giấc giữa đêm
– Lạnh lưng, chân, mỏi gối
– Mệt không rõ lý do, da sạm
– Phù nhẹ hoặc huyết áp tụt
✅ Những gì tôi đã làm và thấy hiệu quả:
– Giữ ấm bụng, chân, thắt lưng
– Uống ít nước sau 19 giờ
– Ngâm chân nước gừng ấm buổi tối
– Uống nước hạt ngò: rang 1 thìa hạt ngò, sắc với 300ml nước còn 150ml, uống
lúc đói (sáng hoặc chiều), dùng đều trong 2 tuần
🌱 Hạt ngò (hạt rau mùi) – theo
Đông y là vị thuốc lợi tiểu, bổ thận, kháng viêm, giúp giảm áp lực lên thận và
hỗ trợ ngủ sâu hơn.
❤️ Đừng đợi đến khi vào bệnh viện mới quý từng giấc ngủ trọn vẹn.
Chỉ với một câu hỏi rất thông thường:
👉 “Đêm qua bạn có dậy đi tiểu không?”
Nhưng biết đâu, nó giúp bạn giữ được sức khỏe cho mình và cả gia đình.
Bạn có thể thử, hoặc gửi bài này cho người thân.
Một ly nước, một thói quen, đôi khi cứu cả một đời người.
(Sao chép và hiệu đính từ bài đọc được trên FaceBook, được ghi
là do Nam Dược sưu tầm)
Đọc thêm:
Rau ngò (rau mùi) là loại rau thơm rất bổ ích.
- Giàu vitamin: Rau mùi là nguồn cung cấp vitamin A, C và K.
- Tính chất chống oxy hóa: Rau mùi chứa chất chống oxy hóa có thể giúp bảo vệ chống lại tổn thương tế bào và có tác dụng chống viêm.
- Có thể hỗ trợ tiêu hóa: Rau mùi được cho là có tác dụng kích thích các enzym tiêu hóa và có thể giúp giảm đầy hơi.
- Tiềm năng cho sức khỏe tim mạch: Một số nghiên cứu cho thấy rau mùi có thể giúp hạ huyết áp và mức cholesterol.
Trồng rau ngò (rau mùi):
- Dễ trồng: Rau mùi là một loại thảo mộc tương đối dễ trồng, ưa những nơi có nhiều nắng và đất thoát nước tốt.
- Phát triển nhanh: Nó nảy mầm nhanh và có thể thu hoạch trong vòng vài tuần.
- Ra hoa: Rau mùi có khuynh hướng ra hoa (ra hạt) trong thời tiết nóng.
Bùi Phạm Thành
(Biên soạn)